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Quiche integral de 4 queijos uma delícia
Quiche integral de 4 queijos uma delícia
8 porções 0 minutos
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A receita do Quiche integral de 4 queijos é simplesmente sensacional e fica com um sabor irresistível, Confira !

INGREDIENTES

MASSA

  • 100 g de farinha de trigo integral
  • 50 g aveia em flocos
  • 100 g farinha de trigo sem fermento
  • 125 g de margarina
  • 1 colher de chá de sal

RECHEIO

  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 xícara de requeijão cremoso light
  • 4 ovos
  • 50 g de queijo provolone
  • 200 g de queijo branco
  • 50 g de parmesão light ralado
  • sal a gosto

MODO DE PREPARO

MASSA

  1. Coloque todos os ingredientes numa bacia e misture com as mãos até a massa ficar macia e der para formar uma bola.
  2. Unte uma forma redonda com 30 cm.
  3. Cubra o fundo amassando e empurrando com os dedos, preencha as laterais da forma
  4. Reserve.
  5. Preaqueça o forno em temperatura média, cerca de 180ºC.

RECHEIO

  1. Coloque os ovos, o requeijão cremoso light, o leite numa tigela e bata com um batedor de arrame por cerca de 5 minutos.
  2. Tempere com sal.
  3. Triture no processador o queijo branco com o provolone.
  4. Cubra todo o fundo da massa com o queijo processado e acrescente o creme de ovos.
  5. Polvilhe com o parmesão ralado.
  6. Deixe no forno médio até o creme ficar dourado. Cerca de 30 minutos.