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Tofu oriental com vegetais simplesmente maravilhoso
Tofu oriental com vegetais simplesmente maravilhoso
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Esta receita de tofu oriental com vegetais é uma opção leve e equilibrada para sua refeição! Confira o passo a passo completo e experimente em sua casa. Você não vai se arrepender!

INGREDIENTES

  • 1 pimentão vermelho em tiras
  • 2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 500g de tofu em cubos
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 colheres (sopa) de óleo de soja
  • 2 cenouras raladas grosseiramente
  • 1 xícara (chá) de vagem em pedaços
  • Cebolinha verde para decorar
  • Gergelim branco torrado para polvilhar

MODO DE PREPARO

  1. Passe o tofu na farinha de trigo. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio e frite o tofu até dourar.
  2. Retire e reserve em local aquecido.
  3. Na mesma frigideira, coloque os vegetais e refogue por 5 minutos em fogo alto ou até ficarem crocantes.
  4. Retire e reserve. Junte o tofu, os vegetais, o molho de soja,  acerte o sal, pimenta-do-reino e misture.
  5. Decore com a cebolinha verde e polvilhe com o gergelim.
  6. Sirva em seguida.