1 cebola média

3 tomates bem vermelhos sem casca e sementes

Pedaços de frango a gosto (coxas, peito)

1 pacote de creme de cebola ou de queijo

Cebolinha a gosto

Sal

Pimenta

Suco de 2 limões

Chicória, couve-flor ou brócolis

1 lata de molho de tomate

Arroz crú ou cozido

2- Coloque o creme de cebola ou queijo, o molho de tomate e o arroz com a verdura escolhida.

3- Refogue tudo.

4- Coloque água o suficiente para cozinhar a carne e os legumes.

5- Quando estiverem cozidos, acrescente cebolinha, salsinha.

6- E sirva-se.