Omelete ao forno sugestão para sua próxima refeição
1 porções
20 minutos
POR: Arjona
300 calorias
4.95
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INGREDIENTES
- 1 tomate sem sementes, picado
- 5 ovos
- 1 abobrinha pequena ralada.
- meia xícara (chá) de queijo branco em cubos
- 1 cenoura pequena ralada
- 4 colheres (sopa) de Leite Integral
- meia colher (chá) de sal
- 4 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada
MODO DE PREPARO
- Primeiramente em um recipiente bata levemente os ovos com o Leite e o sal.
- Em seguida adicione a cebolinha-verde, o tomate, a abobrinha, a cenoura e o queijo branco e misture bem.
- Então coloque em um recipiente refratário pequeno (cerca de 16 x 23 cm) e por fim leve para assar em forno médio-alto (200°C), preaquecido, até que esteja firme e dourado (cerca de 20 minutos).
- Sirva a seguir.
DICA: - Se desejar polvilhe queijo parmesão ralado quando a omelete estiver quase pronta e leve ao forno para que termine de dourar.