×
Bolo integral de banana fitness
Bolo integral de banana fitness
1 porções 50 minutos
POR:
4.90 385 votos
Este bolo integral de banana fitness que combina com qualquer dieta, é rico em fibras, proteínas e tem poucas calorias por porção. faça hoje mesmo e receba muitos elogios !

INGREDIENTES

  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 6 bananas caturras cortadas em rodelas
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
  • Canela para salpicar
  • ½ xícara de chá de óleo de canola
  • 1 xícara de chá de aveia
  • ½ xícara de leite desnatado
  • 2 xícaras de chá de açúcar mascavo
  • 4 ovos inteiros

MODO DE PREPARO

  1. Em um liquidificador você deve colocar apenas 1 banana e o restante dos ingredientes.
  2. Bata tudo muito bem, depois leve para uma forma untada com óleo e farinha.
  3. Com a massa na forma, coloque as rodelas de banana sobre ela e em seguida salpique a canela.
  4. Asse em forno médio preaquecido a 180º por 50 minutos.