Barra de proteína caseira muito fácil
8 porções
0 minutos
POR: Culinaria pra Valer
200 calorias
4.55
237 votos
INGREDIENTES
- 01 xícara de aveia
- 1/2 xícara de granola (ou amêndoas, castanha do pará)
- 04 colheres de pasta de amendoim
- 04 colheres de proteína em pó sabor chocolate OU achocolatado light OU cacau em pó 1/2 xícara de água
MODO DE PREPARO
- Numa tigela, misture todos os ingredientes com as mãos, até se transformar em uma pasta uniforme.
- Forre uma forma quadrada com papel manteiga ou alumínio
- Coloque a mistura pronta e pressione com as mãos ou com uma espátula, se preferir.
- Em seguida coloque na geladeira por 30 minutos.
- Retire, desenforme e corte as barrinhas em 6 ou 8 pedaços, dependendo do tamanho de sua forma.
- Obs: Guarde-as na geladeira por até 3 dias.
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