×
salada de grão com castanhas folhas e frutas
 Salada de grão com castanhas folhas e frutas
10 porções 20 minutos
POR:
4.62 196 votos
Saladas já é tudo de bom, juntando grãos, castanhas, folhas e frutas fica irresistível e muito gostoso. Confira essa receita maravilhosa e bom apetite!

INGREDIENTES

 

 

  • Opções de decoração: pitanga, ameixa, cereja, figo ou pêssego
  • 1 colher (chá) de alho picado
  • 50ml de azeite
  • 1 maço de mini rúcula
  • 150g de trigo sem pele
  • 100g de castanha do pará ou caju
  • 3 unidades de abobrinha italiana
  • Sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO

  1. Cozinhe o grão por aproximadamente 30 minutos, escorra e deixe esfriar. Reserve em um bowl. Corte as castanhas e leve ao forno por, aproximadamente, 10 minutos ou até dourar. Reserve. Corte a abobrinha em cubos e reserve.

  2. Em uma frigideira, doure o alho com o azeite e refogue a abobrinha em seguida. Depois de refogada, misture aos grãos, tempere com sal e pimenta a gosto, acrescente as castanhas, as mini folhas e corrija o sal. Na hora de servir, coloque as frutas frescas da sua escolha.